간단하게 맞추다: 엄마를 위한 피트니스 및 영양 앱
Make Fit Simple는 어떤 단계에 있든 엄마들을 위한 건강 및 피트니스 앱입니다. 초보자부터 고급 수준까지의 코어 중심 운동, 엄마 생활과 관련된 다양한 주제를 다루는 교육 영상, 75가지 이상의 새로운 레시피, 균형 잡힌 라이프스타일을 위한 영양 자료를 제공합니다. 이 앱에는 적절한 운동 계획을 결정하기 위한 퀴즈, 딥 코어 및 골반 바닥에 친화적인 운동, 간격/부트캠프 스타일 루틴, 웜업 시퀀스, 출산 후 계획, 그리고 운동 영상의 방대한 라이브러리가 있습니다.
운동 외에도 Make Fit Simple은 피트니스 및 여성 건강 전문가들에 의한 140개 이상의 교육 영상에 접근할 수 있어요. 골반 바닥 건강, 임신, 정신적 웰빙 등의 주제에 대한 통찰을 제공합니다. 영양 섹션에는 75가지 이상의 레시피, 등록 영양사에 의한 영양 자료 영상, 지속 가능한 라이프스타일 유지를 위한 도구가 포함되어 있습니다. 피트니스 트레이너이자 영양 코치인 Andrea Allen이 만든 이 앱은 포용적이고 자기 계발적인 방식으로 엄마들을 위한 건강과 피트니스를 간단하게 만드는 것을 목표로 합니다.
